{"id":20526,"date":"2021-02-05T12:40:50","date_gmt":"2021-02-05T11:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=20526"},"modified":"2021-02-05T12:40:50","modified_gmt":"2021-02-05T11:40:50","slug":"zapowiedz-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu-27","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=20526","title":{"rendered":"[Zapowied\u017a] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLIOTEKA PUBLICZNA W RACIBORZU"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:25% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20527\" srcset=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-724x1024.jpg 724w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-212x300.jpg 212w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-768x1086.jpg 768w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Plakat_Kopel.jpg 1754w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>ABC odporno\u015bci. Wyk\u0142ad online Magdaleny Kopel w bibliotece<\/p>\n\n\n\n<p>Czego unika\u0107 a co wprowadzi\u0107 do swojej diety? Jakie \u0107wiczenia wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107? I dlaczego warto oswoi\u0107 stres? Raciborska biblioteka proponuje \u015bwi\u0119towa\u0107 nadchodz\u0105cy T\u0142usty Czwartek w zdrowym stylu i zaprasza na wyk\u0142ad online Magdaleny Kopel \u2013 \u201eABC odporno\u015bci\u201d.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Uk\u0142ad odporno\u015bciowy zaprojektowany zosta\u0142 doskonale do obrony organizmu przed chorobami. Cz\u0119sto jednak z\u0142y styl \u017cycia uniemo\u017cliwia uk\u0142adowi odporno\u015bciowemu prawid\u0142owe wykonywanie swojej pracy. \u017byj\u0105c w p\u0119dzie, ignoruj\u0105c sygna\u0142y z organizmu, os\u0142abiamy jego si\u0142y. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce jest to odwracalne zjawisko! Temat \u201eABC odporno\u015bci\u201d om\u00f3wi Magdalena Kopel &#8211; dietetyk kliniczny, prawnik, Trener Strength Coach Performance i instruktor fitness. Prelegentka konwencji i szk\u00f3\u0142 dla trener\u00f3w personalnych i instruktor\u00f3w fitness. Prywatnie mama, fanka slow life i kuchni ro\u015blinnej.<\/p>\n\n\n\n<p>Spotkanie odb\u0119dzie si\u0119 w czwartek 11 lutego o godz. 17.00 na platformie Clickmeeting: <a href=\"https:\/\/biblrac.clickmeeting.com\/magdalena-kopel-abc-odpornosci\">https:\/\/biblrac.clickmeeting.com\/magdalena-kopel-abc-odpornosci<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ABC odporno\u015bci. Wyk\u0142ad online Magdaleny Kopel w bibliotece Czego unika\u0107 a co wprowadzi\u0107 do swojej diety? Jakie \u0107wiczenia wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107? I dlaczego warto oswoi\u0107 stres? Raciborska biblioteka proponuje \u015bwi\u0119towa\u0107 nadchodz\u0105cy T\u0142usty Czwartek w zdrowym stylu i zaprasza na wyk\u0142ad online Magdaleny Kopel \u2013 \u201eABC odporno\u015bci\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[48,320],"class_list":["post-20526","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","tag-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu","tag-spotkanie-z-dietetykiem"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20526"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20528,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20526\/revisions\/20528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}