{"id":21789,"date":"2024-06-25T13:25:24","date_gmt":"2024-06-25T11:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=21789"},"modified":"2024-06-25T13:25:49","modified_gmt":"2024-06-25T11:25:49","slug":"zapowiedz-miejska-i-powiatowa-biblitoeka-publiczna-w-raciborzu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=21789","title":{"rendered":"[Zapowied\u017a] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLITOEKA PUBLICZNA W RACIBORZU"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Lipiec z jog\u0105 \u2013 Biblioteka zaprasza na warsztaty z Patrycj\u0105 Chomiczewsk\u0105<\/p>\n\n\n\n

Biblioteka w Raciborzu zaprasza na lipiec z jog\u0105 w Bibliotece, kt\u00f3ry poprowadzi joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska. Zaplanowano cztery spotkania, ka\u017cdy warsztat b\u0119dzie dotyczy\u0107 innego aspektu pracy z cia\u0142em i oddechem. Ju\u017c 3 lipca o godzinie 10.00 odb\u0119dzie si\u0119 pierwsze spotkania \u2013 Patrycja Chomiczewska, przeprowadzi warsztaty \u201eJoga i oddech\u201d. Wszystkie joginowe spotkania odb\u0119d\u0105 si\u0119 w Bibliotece przy ul. Kasprowicza 12.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Co zyskasz dzi\u0119ki warsztatowi \u201eJoga i oddech\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dowiesz si\u0119, jak poprzez oddech wp\u0142ywa\u0107 na swoje samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Nauczysz si\u0119 panowa\u0107 nad stresem dzi\u0119ki \u015bwiadomemu oddechowi.<\/p>\n\n\n\n

Nauczysz si\u0119 rozlu\u017ania\u0107 swoj\u0105 przepon\u0119 i swobodnie oddycha\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Lepiej zrozumiesz sw\u00f3j oddech i jego wp\u0142yw na umys\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Dowiesz si\u0119, jak \u015bwiadomie wykorzysta\u0107 oddech w praktyce jogi.<\/p>\n\n\n\n

Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warsztat b\u0119dzie przydatny zar\u00f3wno dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i zaawansowanych praktykuj\u0105cych. Ka\u017cdy uczestnik, bez wzgl\u0119du na poziom zaawansowania, b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 rozwin\u0105\u0107 swoj\u0105 praktyk\u0119 i uczyni\u0107 j\u0105 bardziej \u015bwiadom\u0105 i bezpieczn\u0105. Ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozw\u00f3j zar\u00f3wno fizyczny, jak i mentalny.<\/p>\n\n\n\n

Prosimy, by kto ma tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, przyni\u00f3s\u0142 mat\u0119 do \u0107wicze\u0144. Sta\u0144my wsp\u00f3lnie na macie! Szczeg\u00f3\u0142y kolejnych spotka\u0144 na stronie Biblioteki: https:\/\/www.biblrac.pl\/pl\/site\/kalendarz.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

Projekt \u201eBiblioteka z Pasj\u0105\u201d realizowany jest w ramach Bud\u017cetu Obywatelskiego Miasta Racib\u00f3rz 2023\/2024.<\/p>\n\n\n\n

Nades\u0142a\u0142a: Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Ryszarda Kincla w Raciborzu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lipiec z jog\u0105 \u2013 Biblioteka zaprasza na warsztaty z Patrycj\u0105 Chomiczewsk\u0105 Biblioteka w Raciborzu zaprasza na lipiec z jog\u0105 w Bibliotece, kt\u00f3ry poprowadzi joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska. Zaplanowano cztery spotkania, ka\u017cdy warsztat b\u0119dzie dotyczy\u0107 innego aspektu pracy z cia\u0142em i oddechem. Ju\u017c 3 lipca o godzinie 10.00 odb\u0119dzie si\u0119 pierwsze spotkania \u2013 Patrycja Chomiczewska, … Czytaj dalej [Zapowied\u017a] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLITOEKA PUBLICZNA W RACIBORZU<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[2170,48],"class_list":["post-21789","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","tag-joga","tag-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21789"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21792,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21789\/revisions\/21792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}