{"id":21868,"date":"2024-11-07T14:27:48","date_gmt":"2024-11-07T13:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=21868"},"modified":"2024-11-07T14:27:48","modified_gmt":"2024-11-07T13:27:48","slug":"relacja-biblioteka-publiczna-miasta-i-gminy-lazy-46","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=21868","title":{"rendered":"[Relacja] BIBLIOTEKA PUBLICZNA MIASTA I GMINY \u0141AZY"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

L\u0119k i depresja w dobie kryzysu klimatycznego<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kryzys klimatyczny, kt\u00f3ry rozwija si\u0119 na naszych oczach nie tylko wp\u0142ywa destrukcyjnie na \u015brodowisko naturalne, ale tak\u017ce w coraz wi\u0119kszym stopniu oddzia\u0142uje na nasze zdrowie psychiczne. W obliczu obserwowanych zmian i katastrof naturalnych, kt\u00f3re w wielu cz\u0119\u015bciach \u015bwiata prowadz\u0105 do migracji, g\u0142odu, wojen, utraty ca\u0142ego dorobku \u017cycia – wiele os\u00f3b, zw\u0142aszcza m\u0142odych odczuwa l\u0119k, bezradno\u015b\u0107 i przygn\u0119bienie. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

L\u0119k klimatyczny, zwany tak\u017ce jako eko-l\u0119k obejmuje poczucie zagro\u017cenia, niepewno\u015b\u0107 i strach przed nieznan\u0105 przysz\u0142o\u015bci\u0105; dotyka on szczeg\u00f3lnie m\u0142odych ludzi, kt\u00f3rzy postrzegaj\u0105 kryzys klimatyczny jako zagro\u017cenie dla ich przysz\u0142o\u015bci i mo\u017cliwo\u015bci budowania \u017cycia w stabilnym \u015brodowisku. Jak wykazuj\u0105 badania: m\u0142ode pokolenie cz\u0119sto odczuwa wi\u0119kszy stres zwi\u0105zany z kierunkiem, w kt\u00f3rym zmierza \u015bwiat. Wed\u0142ug raportu Deloitte \u201eIndeks Obaw Klimatycznych\u201d, a\u017c 81% Polak\u00f3w deklaruje, \u017ce zmiany klimatyczne s\u0105 dla nich powodem do obaw. W czwartkowy poranek dowiedzieli\u015bmy si\u0119 jak si\u0119 temu przeciwstawi\u0107, jak poradzi\u0107 sobie z nawarstwiaj\u0105cymi si\u0119 w\u0105tpliwo\u015bciami, obawami i niepewno\u015bci\u0105.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

24 listopada w budynku KTS odby\u0142y si\u0119 warsztaty dotycz\u0105ce zmian klimatycznych i ich oddzia\u0142ywania na psychik\u0119 organizowane przez Bibliotek\u0119 Publiczn\u0105 w \u0141azach.\u00a0 Zaj\u0119cia zrealizowano w ramach projektu: \u201eKryzys klimatyczny \u2013 oblicza\u201d dofinansowanego ze \u015brodk\u00f3w Krajowego Planu Odbudowy i Zwi\u0119kszania Odporno\u015bci. Inwestycja A2.5.1: Program wspierania dzia\u0142alno\u015bci podmiot\u00f3w sektora kultury i przemys\u0142\u00f3w kreatywnych na rzecz stymulowania ich rozwoju. Wzi\u0119li w nich udzia\u0142 zainteresowani mieszka\u0144cy gminy oraz uczniowie klasy III D Zespo\u0142u Szk\u00f3\u0142 im. Romana Gostkowskiego w \u0141azach. <\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia przeprowadzone zosta\u0142y przez doktor Ann\u0119 Guzy specjalistk\u0119 z dziedziny psychologii, j\u0119zykoznawstwa, psychoterapii w procesie szkolenia, na co dzie\u0144 zwi\u0105zan\u0105 z Uniwersytetem \u015al\u0105skim, gdzie od wielu lat wyk\u0142ada przedmioty zwi\u0105zane z dydaktyk\u0105, emisj\u0105 g\u0142osu itp. Warsztaty mia\u0142y na celu zapoznanie uczestnik\u00f3w z poj\u0119ciami l\u0119ku i depresji w odniesieniu do zmian klimatycznych, a tak\u017ce zastanowienie si\u0119 oraz wypracowanie metod i sposob\u00f3w radzenia sobie z l\u0119kiem i obni\u017conym nastrojem.<\/p>\n\n\n\n

Podczas dwugodzinnych warsztat\u00f3w uczestnicy pracowali w grupach i w zespo\u0142ach analizuj\u0105c wp\u0142yw klimatu na zdrowie psychiczne. Podczas zaj\u0119\u0107 wykorzystano techniki gry w kalambury, dyskusji i rozmowy w parach na temat indywidualnych trudno\u015bci i problem\u00f3w, oraz wykorzystano aktywn\u0105 form\u0119 gry z kodami QR.\u00a0 Podczas edukacyjnej \u201egry\u201d z kodami uczestnicy mogli w dowolnym momencie podje\u015b\u0107 do specjalnie przygotowanych trzech stanowisk wykonuj\u0105c zadanie specjalne, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mogli zobaczy\u0107, us\u0142ysze\u0107 i metod\u0105 dramy przedstawi\u0107 skutki zmian klimatycznych. <\/p>\n\n\n\n

Na zako\u0144czenie wypracowano wielopunktow\u0105 list\u0119 sposob\u00f3w radzenia sobie z l\u0119kiem i smutkiem w og\u00f3le (nie tylko tym zwi\u0105zanym z klimatem). Edukacja, wsparcie spo\u0142eczne i umiej\u0119tne zarz\u0105dzanie emocjami, wzmacnianie pozytywnych uczu\u0107 mog\u0105 znacznie z\u0142agodzi\u0107 skutki eko-l\u0119ku i depresji klimatycznej, pozwalaj\u0105c na konstruktywne dzia\u0142anie. W obliczu kryzysu klimatycznego ka\u017cdy z nas mo\u017ce odnale\u017a\u0107 sw\u00f3j spos\u00f3b na zaanga\u017cowanie i budowanie odporno\u015bci psychicznej zachowuj\u0105c nadziej\u0119 i wiar\u0119 w lepsz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n