{"id":22469,"date":"2025-07-10T12:11:04","date_gmt":"2025-07-10T10:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=22469"},"modified":"2025-07-10T12:11:04","modified_gmt":"2025-07-10T10:11:04","slug":"relacja-biblioteka-publiczna-miasta-i-gminy-w-lazach-169","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=22469","title":{"rendered":"[Relacja] BIBLIOTEKA PUBLICZNA MIASTA I GMINY W \u0141AZACH"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Paleta emocji w bibliotece \u2013 relacja z warsztat\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kolory m\u00f3wi\u0105ce wi\u0119cej ni\u017c s\u0142owa, sztuka jako lustro emocji, bezpieczna przestrze\u0144 do bycia sob\u0105 \u2013 to stwierdzenia, kt\u00f3rymi mo\u017cna opisa\u0107 to, co z\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 na warsztat edukacyjny \u201ePaleta emocji \u2013 arteterapia\u201d, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 9 czerwca w Bibliotece Publicznej Miasta i Gminy w \u0141azach. Spotkanie, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 mieszkanki gminy \u0141azy, odby\u0142o si\u0119 w ramach projektu \u201eZ ksi\u0105\u017ck\u0105 na ratunek\u201d dofinansowanego ze \u015brodk\u00f3w Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodz\u0105cych z Funduszu Promocji Kultury. Przeprowadzone zosta\u0142o przez specjalist\u00f3w arteterapii Jolant\u0119 \u0141ysakowsk\u0105 i Tomasza Glu\u017aniewicza \u2013 tw\u00f3rc\u00f3w i trener\u00f3w Fabryki Kreatywno\u015bci, cz\u0142onk\u00f3w Stowarzyszenia Arteterapeut\u00f3w Polskich Kajros.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

W bibliotece wype\u0142nionej s\u0142owem i zapachem farb odby\u0142y si\u0119 warsztaty arteterapii dla doros\u0142ych. Ich g\u0142\u00f3wnym celem by\u0142o stworzenie przestrzeni do wyra\u017cania emocji i mo\u017cliwo\u015bci tw\u00f3rczego ukojenia.
Prowadz\u0105cy sprawnie po\u0142\u0105czyli kreatywne dzia\u0142anie artystyczne z eksploracj\u0105 i rozumieniem w\u0142asnych emocji, pozwalaj\u0105c, by uczestniczki w trakcie zaj\u0119\u0107 prawdziwie \u201edotkn\u0119\u0142y\u201d arteterapii, przekonuj\u0105c  si\u0119 dlaczego warto, by znalaz\u0142a miejsce w ich \u017cyciu. Podczas warsztat\u00f3w, dzi\u0119ki miniaturom fotograficznym, zosta\u0142y zaproszone do zatrzymania si\u0119, ws\u0142uchania w siebie i zadania sobie prostego, aczkolwiek istotnego pytania: Co teraz czuj\u0119? Us\u0142ysza\u0142y o tym, jak wa\u017cny jest spos\u00f3b komunikacji dla naszego og\u00f3lnego nastroju i jak smacznym s\u0142owem mo\u017cemy pod\u015bwiadomie \u201enakarmi\u0107\u201d m\u00f3zg, wyzwalaj\u0105c pozytywne samopoczucie. Nast\u0119pnie ka\u017cda otrzyma\u0142a p\u0142\u00f3tno i palet\u0119 wielu farb z zach\u0119t\u0105, by nie skupia\u0107 si\u0119 na stworzeniu dzie\u0142a sztuki, a pozwoli\u0107 sobie poczu\u0107 \u2013 wej\u015b\u0107 w kontakt z w\u0142asnym wn\u0119trzem.<\/p>\n\n\n\n

Arteterapia to forma terapii wykorzystuj\u0105ca proces tw\u00f3rczy do wspierania zdrowia psychicznego, pomagaj\u0105ca wydoby\u0107 emocje, kt\u00f3re czasem trudno nazwa\u0107 s\u0142owami. Nie wymaga zdolno\u015bci plastycznych \u2013 kluczowe s\u0105 tu do\u015bwiadczenie samego procesu tworzenia daj\u0105cego poczucie sprawczo\u015bci, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w roz\u0142adowaniu napi\u0119cia i stresu, a tak\u017ce gotowo\u015b\u0107 do spotkania z samym sob\u0105. Dla doros\u0142ych to spos\u00f3b na ponowne odkrycie rado\u015bci tworzenia \u2013 bez presji, z pe\u0142nym przyzwoleniem na niedoskona\u0142o\u015b\u0107. W taki proces wesz\u0142y uczestniczki spotkania \u201ePaleta emocji\u201d. Z pe\u0142nym zaanga\u017cowaniem eksperymentowa\u0142y z r\u00f3\u017cnymi technikami malarskimi, wyra\u017caj\u0105c siebie. Na p\u0142\u00f3tnach pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3\u017cnorodne kszta\u0142ty, kolory i faktury, abstrakcje i symboliczne formy. Ka\u017cdy powsta\u0142y obraz sta\u0142 si\u0119 przyczynkiem do p\u00f3\u017aniejszej rozmowy, z kt\u00f3rej wynik\u0142o, \u017ce czas dla siebie jest bezcenny, a m\u00f3wienie o emocjach nie zawsze musi kojarzy\u0107 si\u0119 z napi\u0119ciem. Wolno\u015b\u0107, moment na oddech, odnalezienie siebie, rado\u015b\u0107, energia\u2026 Czy czytaj\u0105c te s\u0142owa czujecie spok\u00f3j, kt\u00f3rego Wam brakuje? Je\u015bli tak, to czas na przygod\u0119 z arteterapi\u0105!<\/p>\n\n\n\n

Dofinansowano ze \u015brodk\u00f3w Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodz\u0105cych z Funduszu Promocji Kultury<\/p>\n\n\n\n

Bogus\u0142awa Serzysko<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\"Na<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Na<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Na<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Na<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Paleta emocji w bibliotece \u2013 relacja z warsztat\u00f3w Kolory m\u00f3wi\u0105ce wi\u0119cej ni\u017c s\u0142owa, sztuka jako lustro emocji, bezpieczna przestrze\u0144 do bycia sob\u0105 \u2013 to stwierdzenia, kt\u00f3rymi mo\u017cna opisa\u0107 to, co z\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 na warsztat edukacyjny \u201ePaleta emocji \u2013 arteterapia\u201d, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 9 czerwca w Bibliotece Publicznej Miasta i Gminy w \u0141azach. Spotkanie, w kt\u00f3rym … Czytaj dalej [Relacja] BIBLIOTEKA PUBLICZNA MIASTA I GMINY W \u0141AZACH<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[40],"class_list":["post-22469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","tag-biblioteka-publiczna-miasta-i-gminy-w-lazach"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22469"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22476,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22469\/revisions\/22476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}