{"id":2907,"date":"2015-04-27T14:41:35","date_gmt":"2015-04-27T12:41:35","guid":{"rendered":"http:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=2907"},"modified":"2015-05-05T08:26:18","modified_gmt":"2015-05-05T06:26:18","slug":"relacja-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu-29","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=2907","title":{"rendered":"[Relacja] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLIOTEKA PUBLICZNA W RACIBORZU"},"content":{"rendered":"
Biblioteczne Tai-Chi<\/h6>\n

\"zajecia_011\"<\/a>Spotkanie kwietniowe w Klubie Przyjaci\u00f3\u0142 Biblioteki w ca\u0142o\u015bci po\u015bwi\u0119cone by\u0142o Tai Chi Chuan, a wszystko za spraw\u0105 niecodziennego go\u015bcia – nauczyciela Tai Chi, przyjaciela biblioteki Bogdana Marka Barabasza. Na spotkanie przyby\u0142o liczne grono Pa\u0144 zainteresowanych tematem spotkania. Nasz go\u015b\u0107 w bardzo zajmuj\u0105cy spos\u00f3b opowiada\u0142 czym jest Tai Chi i dlaczego warto \u0107wiczy\u0107. <\/p>\n

\"SONY<\/a><\/p>\n

\u201eBia\u0142y \u017curaw rozk\u0142ada skrzyd\u0142a\u201d, \u201eW\u0105\u017c pe\u0142zaj\u0105cy na trawie\u201d czy \u201eGra na lutni\u201d to nazwy pozycji Tai Chi, kt\u00f3re ciesz\u0105 si\u0119 na \u015bwiecie i w Polsce coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. \u0106wiczenie Tai Chi poprawia og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 \u2013 ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w, elastyczno\u015b\u0107, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i r\u00f3wnowag\u0119. Spowolnione rozlu\u017anione ruchy oraz zr\u00f3wnowa\u017cony oddech reguluj\u0105 kr\u0105\u017cenie wewn\u0119trznej energii naszego organizmu.<\/p>\n

\"SONY<\/a><\/p>\n

Bardzo wa\u017cnym aspektem jest tak\u017ce to, \u017ce \u0107wiczy\u0107 Tai Chi mo\u017cna w ka\u017cdym wieku, bez wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 czy kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Dla wszystkich tych kt\u00f3rzy chc\u0105 poprawi\u0107 swoje zdrowie i utrzyma\u0107 je w dobrej kondycji jest w\u0142a\u015bnie Tai Chi. Pan Marek podkre\u015bli\u0142 i\u017c zaj\u0119cia Tai Chi s\u0105 dostosowane do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci \u0107wicz\u0105cego, w atmosferze pozbawionej rywalizacji, a rezultaty pojawiaj\u0105 si\u0119 ju\u017c po paru miesi\u0105cach systematycznych \u0107wicze\u0144. Na koniec, zach\u0119caj\u0105c nas do \u0107wicze\u0144 pokaza\u0142 kilka ruch\u00f3w Tai Chi, kt\u00f3re wszyscy prze\u0107wiczyli z uwag\u0105 i w skupieniu. \u201eWypychanie nieba\u201d czy \u201ePrzenoszenie ksi\u0119\u017cyca\u201d to tylko niekt\u00f3re z nich. Kolejne spotkania z Tai Chi w bibliotece planowane jest na lato. Zaproszenie na zaj\u0119cia widoczne b\u0119dzie na stronie biblioteki.<\/p>\n

Na majowe spotkanie Klubu Przyjaci\u00f3\u0142 Biblioteki zapraszamy ju\u017c 12 maja \u2013 b\u0119d\u0105 to warsztaty z Batiku.<\/p>\n

Nades\u0142a\u0142a: Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Biblioteczne Tai-Chi Spotkanie kwietniowe w Klubie Przyjaci\u00f3\u0142 Biblioteki w ca\u0142o\u015bci po\u015bwi\u0119cone by\u0142o Tai Chi Chuan, a wszystko za spraw\u0105 niecodziennego go\u015bcia – nauczyciela Tai Chi, przyjaciela biblioteki Bogdana Marka Barabasza. Na spotkanie przyby\u0142o liczne grono Pa\u0144 zainteresowanych tematem spotkania. Nasz go\u015b\u0107 w bardzo zajmuj\u0105cy spos\u00f3b opowiada\u0142 czym jest Tai Chi i dlaczego warto \u0107wiczy\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[258],"tags":[48,268],"class_list":["post-2907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nr-8-maj-2015","tag-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu","tag-zajecia-z-tai-chi"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/DSC00027_Kopiowanie1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2907"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2912,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2907\/revisions\/2912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}