{"id":9927,"date":"2017-03-16T11:12:44","date_gmt":"2017-03-16T10:12:44","guid":{"rendered":"http:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=9927"},"modified":"2017-03-16T11:12:44","modified_gmt":"2017-03-16T10:12:44","slug":"zapowiedz-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu-104","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=9927","title":{"rendered":"[Zapowied\u017a] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLIOTEKA PUBLICZNA W RACIBORZU"},"content":{"rendered":"<h6 style=\"text-align: center;\">\u201eWiosenny rozruch\u201d<\/h6>\n<p><a href=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie.jpg\" rel=\"attachment wp-att-9928\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9928 alignleft\" src=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie-212x300.jpg\" alt=\"PLAKAT\" width=\"212\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie-212x300.jpg 212w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie-768x1086.jpg 768w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie-724x1024.jpg 724w, https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Plakat_F9popoludnie.jpg 1754w\" sizes=\"auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a>Wiosn\u0105 z zimowego snu budz\u0105 si\u0119 obietnice o \u201ewzi\u0119ciu si\u0119\u201d za siebie. Niczym oznak wczesnej wiosny szukamy form aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 \u0142\u0105czy\u0107 po\u017cyteczne z przyjemno\u015bci\u0105. Sezon zmian w przyrodzie inspiruje do zmiany zasiedzia\u0142ego trybu na bardziej aktywny.\u00a0 Odkurzamy rowery, kupujemy buty do biegania, zape\u0142niamy terminarz zaj\u0119ciami fitness i basenem. Ile z tego mody na zdrowy styl \u017cycia, ile faktycznej troski o w\u0142asne zdrowie?<\/p>\n<p>Odpowiedzi szukajcie w Fili nr 9 Brzezie 17 marca 2017 r. o godz. 17:00. <!--more-->W ramach cyklu \u201ePopo\u0142udnie z ksi\u0105\u017ck\u0105\u2026 i nie tylko\u201d biblioteka zaprasza na spotkanie z El\u017cbiet\u0105 Szlachetko, wykwalifikowan\u0105 rehabilitantk\u0105. Opowie m.in. o tym jak aktywno\u015b\u0107 fizyczna wp\u0142ywa na nasze organizmy i jakie \u0107wiczenia najlepiej wykonywa\u0107. Podparta zawodowym autorytetem podpowie jak \u201ezabra\u0107 si\u0119\u201d za siebie z g\u0142ow\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eWiosenny rozruch\u201d Wiosn\u0105 z zimowego snu budz\u0105 si\u0119 obietnice o \u201ewzi\u0119ciu si\u0119\u201d za siebie. Niczym oznak wczesnej wiosny szukamy form aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 \u0142\u0105czy\u0107 po\u017cyteczne z przyjemno\u015bci\u0105. Sezon zmian w przyrodzie inspiruje do zmiany zasiedzia\u0142ego trybu na bardziej aktywny.\u00a0 Odkurzamy rowery, kupujemy buty do biegania, zape\u0142niamy terminarz zaj\u0119ciami fitness i basenem. Ile z tego &hellip; <a href=\"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/?p=9927\" class=\"more-link\">Czytaj dalej <span class=\"screen-reader-text\">[Zapowied\u017a] MIEJSKA I POWIATOWA BIBLIOTEKA PUBLICZNA W RACIBORZU<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[48,1029],"class_list":["post-9927","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","tag-miejska-i-powiatowa-biblioteka-publiczna-w-raciborzu","tag-rehabilitacja"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9929,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9927\/revisions\/9929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slaskipegaz.bs.katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}