Dietetyk w bibliotece

 10 czerwca w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Zawierciu o godzinie 11:00 odbyło się spotkanie z dietetykiem z Poradni Dobry Dietetyk Agnieszką Szafrańską.

Pani Agnieszka mówiła o zasadach prawidłowego żywienia w  życiu Seniora i nie tylko. Każdy uczestnik otrzymał przykładowy jadłospis z godzinami posiłków. Dowiedzieliśmy się jakie są zasady tworzenia jadłospisu i co powinny zawierać posiłki.

Wykład także zawierał informację jakich potraw należy unikać w różnych schorzeniach. Mówiono także o tym jak dieta i ruch może wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie.

Nadesłała Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Zawierciu