Tai-Chi w bibliotece

Kwietniowe spotkanie w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu upłynęło pod znakiem ćwiczeń Tai Chi. Uczestnicy spotkania pod okiem nauczyciela Bogdana Marka Barabasza wykonywali kolejne ćwiczenia, pobudzając swoją energię witalną.

Wykonywany zestaw ćwiczeń, nie wymagał wiele energii, jedynie skupienia i zapamiętania poszczególnych ruchów. Ćwiczenia Tai Chi  są  rozluźniające i antystresowe, wykonywane regularnie poprawiają kondycję, co jest potrzebne szczególnie wiosną.

Kolejne spotkanie Klubu będzie poświęcone nauce filcowania.

Nadesłała: Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu. Filia na Ostrogu