Gimnastyka bez zadyszki – zajęcia ruchowe dla seniorów [22.05.2026]

Już 22 maja 2026 roku o godz. 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki przy ul. Kościelnej 11 w Sosnowcu odbędą się bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów pod hasłem „Gimnastyka bez zadyszki”. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i spędzić czas w miłej, swobodnej atmosferze. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor (Jerzy Olesiak), który zadba o komfort wszystkich uczestników. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga zapisów.

Program ćwiczeń został przygotowany z myślą o osobach w każdym wieku, w szczególności o seniorach. Ćwiczenia będą łagodne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości – również osób poruszających się o lasce lub z balkonikiem.

Zachęcamy do założenia wygodnego stroju, zabrania ze sobą wody (do dyspozycji zapominalskich będą jedynie dyspozytory wewnątrz budynku) oraz… dobrego humoru 🙂 To świetna okazja, by aktywnie rozpocząć dzień i dołączyć do wspólnego ruchu na świeżym powietrzu.

Uwaga: na zajęcia zapraszamy wyłącznie osoby bez medycznych przeciwwskazań potwierdzonych przez lekarza. Organizatorzy oraz instruktor nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne pogorszenie stanu zdrowia uczestników.

Nie zwlekaj – rusz się po zdrowie i dołącz do nas!

Goście specjalni: Krystyna Czajkowska – siatkarka, dwukrotna medalistka olimpijska, Honorowa Obywatelka Sosnowca; Waldemar Wspaniały – siatkarz, trener, działacz sportowy.

Po zajęciach gimnastycznych – możliwość rozmowy z zaproszonymi gośćmi.

Wszystkich zainteresowanych otrzymywaniem regularnych informacji o ofercie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Sosnowcu zachęcamy do zapisania się do newslettera za pośrednictwem strony www.biblioteka.sosnowiec.pl i śledzenia nas w mediach społecznościowych (Facebook, YouTube, Instagram, TikTok).